Un taller dirigido a padres, madres, maestros/as y educadores/as con el objetivo principal de aprender técnicas básicas de relajación y mindfulness y estrategias para llevar dichas prácticas a su día a día con sus hijos/as y/o alumnos/as.
Los contenidos del taller son:
– Emociones: que son y para que sirven
– Mecanismos de estrés/ansiedad-relajación/calma
— Beneficios de las prácticas de relajación y mindfulness en niños/as y personas adultas
– Introducción a prácticas básicas de relajación y mindfulness
– Estrategias para establecer hábitos en casa y la escuela relacionados con estas prácticas

El precio del taller es de 30€/por persona
Más información e inscripciones en:
Centro de Psicología Actívate
c/ Pío Baroja, 3 – 04006 Almería
T. 673264528 – 617660058
Email: activatepsicologia@yahoo.es

Fuente: Activate Psicología