¡¡YIN YOGA BRUNCH!! Yummiiii domingo 8 marzo

PLAZAS MUY LIMITADAS

Ven a disfrutar de un plan diferente y original para nutrir tu cuerpo, tu mente y al alma que eres tan bonica

“Aunque los beneficios del Yin Yoga son muchos, esta práctica permite que la energía vital (prana) del cuerpo pueda movilizarse libremente a través de los meridianos (nadis en Ayurveda). Revitaliza los órganos, pacifica la mente y trabaja sobre el tejido conectivo (fascia), tendones y ligamentos

En las prácticas más dinámicas los músculos permanecen activos y existe una necesidad de fuerza de voluntad y esfuerzo a la hora de realizarlas. Sin embargo, en el Yin Yoga aplicamos la conciencia

En el Yin Yoga nos disponemos en un ademán pasivo y permisivo. Es una práctica de apertura y aceptación, en la que liberamos la necesidad de metas, rindiéndonos a la realidad del ahora”

Y ahora viene lo mejor A continuación disfrutaremos de un brunch saludable elaborado por la menda lerenda, tirando de recetas de Biococina con Pitufina, mi blog de alimentación consciente.

Nuestro brunch constará de 3 a 5 snacks deliciosos y saludables (generalmente sin gluten, no apto para celíacos) como por ejemplo bizcocho de zanahoria, pudding de chía con fruta, yogurt de cabra con granola, crepes dulces y salados (variarán los rellenos), fritatta de verduras, quiché de verduras, ensalada variada, fruta del tiempo, pudding de manzana al vapor, arroz con leche vegano, hummus con crudités, leches vegetales, galletas… De 3 a 5 platos similares a estos, deliciuuuus y sanotes!

Nos vemos para respirar junt@s en nuestro cuore.

No olvides traer tu mantita para sentirte como en casa, a gustiqui

No es necesaria ninguna experiencia ni en yoga ni en comer sano

Domingo 8 de marzo de 09:30 a 12:00

@espacioarunalmeria C/Abrucena, 38.

25€ (incluye sesión de yoga y brunch) – Precio especial para alumn@s formación de yoga 2020 de @asociacionmerkhaba (consultar)

Eva Fdez Espejo

RESERVA YA TU PLAZA: necesario pago por adelantado para confirmar por temas organizativos de papeo 😉

Forma de pago:
Por Bizum al 639723958 o
Transferencia a Unicaja: 2103 5600 17 0010023121
A nombre de EVA MARÍA FERNÁNDEZ ESPEJO
Concepto: tu nombre y yin yoga

Más info https://evaconsciente.com/23-de-febrero-de-2020-yin-yoga-brunch/